Sind Sie auf der Suche nach einer übersichtlichen Kalorientabelle der wichtigsten Lebensmittel? Dann sind Sie hier genau richtig. Auf Vorla.ch können Sie eine kostenlose Kalorientabelle im Excel oder PDF-Format direkt herunterladen.
Inhalt dieses Beitrages
Es ist eine Krux; Essen macht so viel Spass, doch die zugeführten Kalorien müssen auch wieder verbrannt werden. Je mehr kalorienreiche Nahrung Sie zuführen, desto mehr Sport oder Bewegung braucht Ihr Körper. Wenn Sie sich nicht an diese Regel halten, wird Ihnen Ihre Körperwaage schon bald die Rechnung in Form von Übergewicht präsentieren.
Kalorien sind Energie und Energie, die nicht verbrannt wird (bspw. durch Sport) wandelt sich um und setzt sich in Form von Fett an. Fett wiederum ist ein Energiedepot, von welchem der Körper in mageren Zeiten zehren kann.
Wenn Sie wissen möchte, welches Lebensmittel wie viele Kalorien beinhaltet, können Sie die übersichtliche Excel-Tabelle oder PDF-Tabelle direkt und kostenlos von dieser Seite herunterladen. Wenn Sie die Tabelle ausdrucken und in der Küche deponieren, haben Sie die Kalorienübersicht immer in Griffnähe.
Lebensmittel Kalorientabelle
Kalorientabelle im Excel- und PDF-Format kostenlos Download PDF | Excel
Tabelle im Excel & PDF-Format
Übersichtliche Darstellung der wichtigsten Lebensmittel auf einer A4-Seite
Farbliche Unterscheidung der verschiedenen Lebensmittelgruppen
Excel-Version; kein Blattschutz. Vorlage kann frei angepasst und erweitert werden
PDF-Version: Optimiert für den Ausdruck auf einer A4-Seite
